Herzhaftes Frühstück oder pikanter Snack , der würzige Aufstrich schmeckt auf Vollkornbrot und auf knusprig geröstetem Vollkornbaguette.
Für 8 Brötchen
- 200 g weiße Bohnen, gekocht, abgetropft (auch aus der Dose)
- 2 EL Olivenöl
- 1 ½ EL Dijon Senf
- 1 kleine Essiggurke, fein gehackt
- 100 g Karotten, fein geraspelt
- ½ Bund Schnittlauch, feine Röllchen
Bohnen mit der Gabel fein zerdrücken, mit Olivenöl und Senf glatt rühren, Karotten, Gurken und Schnittlauch untermischen. Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken.